Madina – Manyota.id | Dalam upaya melestarikan budaya dan meningkatkan kesehatan warganya, Pemerintahan Desa Pastap Kecamatan Tambangan, Kabupaten Mandailing Natal (Madina) menggelar kampanye permainan leluhur bagi anak-anak pada Minggu (16/06).
Namun, tidak hanya anak-anak yang mendapat perhatian, golongan lansia juga menjadi fokus utama melalui kegiatan senam dan pemberian makanan tambahan.
Kepala Desa Pastap, Muhammad Raja Lubis, mengungkapkan bahwa kampanye ini juga dijadikan momentum untuk melaksanakan program perhatian bagi lansia. “Ada 40 lansia yang ikut senam. Jadi, kegiatan lebih ramai dan lebih bermanfaat,” kata Raja Lubis.
Raja Lubis menambahkan, antusiasme para lansia sangat tinggi, mereka berharap kegiatan senam dapat dirutinkan setiap Minggu. “Mendapat sambutan positif dari kaum ibu lansia, mereka meminta agar acara senam diadakan setiap Minggu,” ujarnya.
Program senam lansia ini bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh warga lanjut usia. “Senam lansia dilakukan sesuai standar kesehatan. Dengan adanya senam ini, kami berharap para lansia di Desa Pastap bisa lebih sehat,” tambah Raja Lubis.
Senam ini dipandu oleh ketua TP PKK desa, aparatur desa, kader kesehatan, dan kader KPM Desa Pastap. Semua elemen masyarakat berperan aktif dalam mendukung program ini demi kesejahteraan lansia.
Berbagai aktivitas fisik, termasuk senam, terbukti dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental lansia.Senam, dengan gerakannya yang mudah dan ringan, sangat cocok bagi lansia karena tidak membebani tubuh.
Manfaat fisiknya antara lain meningkatkan kerja jantung dan menurunkan tekanan darah. Senam rutin juga membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan.
Dari segi mental, olahraga seperti senam dapat meningkatkan mood pada lansia. Olahraga dapat melepaskan hormon endorfin, yang merupakan hormon pereda stres, sehingga orang yang melakukannya akan merasa lebih bahagia dan sehat secara mental.
Dengan mengintegrasikan kegiatan senam lansia dalam kampanye permainan leluhur, Pemerintah Desa Pastap tidak hanya melestarikan warisan budaya tetapi juga menunjukkan komitmennya dalam memperhatikan kesehatan dan kesejahteraan semua warganya, termasuk para lansia.
Inisiatif ini diharapkan dapat menjadi contoh bagi desa-desa lain dalam mengembangkan program yang menyeluruh dan bermanfaat bagi seluruh lapisan masyarakat.(Red)
About The Author
